Läs, lyssna, kom och var med!
Digitala evenemang
E-bok "Heartfulness"
Inbunden bok "Heartfulness"
Presentkort för E-bok Heartfulness
Nu kan du köpa boken Heartfulness för nedladdning till din egen dator, läsplatta eller smartphone.
E-Boken "Heartfulness - Din väg till Glädje i Nuet"
"En väninna har lånat mig din bok som jag tycker mycket om!! Jag arbetar som kurator på en vårdcentral och har läst några böcker om Mindfulness, och tycker din är bäst, lättillgänglig. Har rekommenderat din bok och övningar till några av mina patienter."
Kristine Herrman
Sveriges egen "Mrs Mindfulness" boken ger hundratusentals intresserade människor efterlängtade verktyg till glädje i nuet. Cecilia ger svaren på hur vi minskar stressen, blir effektivare, skapar goda relationer och växer som människor – både på jobbet och privat! Läsekretsen är stor och finns överallt! Som en följd av Cecilia Åkesdotters annorlunda bakgrund, kantad av utmaningar och begränsningar, har hon erövrat unik livsvisdom. I boken Heartfulness finns hennes tidlösa kärleksbudskap, handfasta redskap, övningar och råd tillgängliga för var och en av oss. Skriven av en av Sveriges främsta experter på mindfulness.
Boken Heartfulness hjälper dig att hitta glädje i nuet genom att öppna porten till närvaron som finns inom dig. Med råd, konkreta verktyg och tips på praktiska övningar får du enkel och tydlig vägledning för att Oavsett om du är nybörjare i mindfulness eller en erfaren utövare så kommer bokens budskap att förändra ditt liv, både på jobbet och privat. Genom att praktisera ett närvarande och accepterande förhållningssätt kommer lycka, frid och sann glädje att infinna sig. Se boken som en källa till daglig kraft och inspiration!
Bokrecensenten
Beskrivning
I boken presenteras en mängd konkreta verktyg, övningar och råd som kan användas direkt i vardagen – både för nybörjare och erfarna.
BOKENS INNEHÅLL & MÅLGRUPP
BOKENS VÄRDEN
Mindfulness har vidareutvecklats till Heartfulness, kärleksfull medveten närvaro i nuet.
självupplevd kunskap i enlighet med vetenskaplig forskning.
sätter in medveten närvaro i ett sammanhang av gränslös kärlek.
vänder sig till alla vuxna – kärleksfull medveten närvaro är allas naturliga tillstånd.
bland annat som stresshantering, terapi, personlig utveckling, effektivitetshöjning och som relations-och kommunikationsförbättring.
stigande intresse då heartfulness ger svar på allas behov och längtan efter stillhet, glädje och balans.
Så tycker Vi som har Läst:
"Omedelbart kände jag att denna bok kunde vara ett sätt att ta mindfulness ett steg vidare (vilket även är författarens önskan och avsikt). Och det visade sig också stämma när jag började läsa boken..... Det som författaren och föreläsaren Cecilia Åkesdotter har lyckats med är just detta enkla (och för många så svåra) att förmedla en särskild närvaro genom orden. Enligt min mening skriver hon med hjärtat och det är också det som skapar den där närvaron i hennes närvaro-bok. Meningarna är korta, enkla och samtidigt kärnfulla. Hon berättar glimtar från sitt eget liv, som varit tufft på många sätt, särskilt i barndomen. Hon varvar egna upplevelser med förklaringar, goda råd, insikter och tips om ett närvarande liv, på ett behagligt och inspirerande sätt... Hon tycks äga en sorts medvetenhet som har funnits där "hela livet"....Det är nog så, att man måste ha en stark kontakt med sitt inre väsen för att skriva om något på ett nytt sätt. Att ta något ett steg vidare. Åkesdotter tar mindfulness vidare till heartfulness."
Nina Matthis, Herkules Förlag & Utbildning
Dubbel CD
